每日一讲｜生科院2023-2024学年第一学期第七周每日一讲优秀稿件

生命与环境科学学院学生“每日一讲”演讲活动持续开展。十一月主题为勇立潮头谱新篇，干在实处创辉煌；补足精神之钙，筑牢思想之基；我心中的亚运健儿故事；展望国家未来，谋求民族发展。以下是第七周优秀稿件展示：

补足精神之钙，筑牢思想之基

图/文生科213 唐春玲

“补足精神之钙，筑牢思想之基”。这是一个关乎我们每个人内心世界和价值观的话题，也是我们在这个瞬息万变的社会中保持坚定前行的力量之源。

所谓“精神之钙”，可以理解为一个人的精神支柱和信仰。它是一个人的思想观念中不可或缺的一部分，对于我们的成长和发展起着至关重要的作用。一个人的精神之钙可以是他对事业的追求，对家庭的责任感，对社会的担当，甚至是人类对美好未来的向往。正是这些精神之钙给予了我们信念和动力，让我们在困难和挫折面前不屈不挠，勇往直前。

然而，当前社会普遍存在精神缺钙的现象。我们看到，一些人过分追求物质利益，忽视了精神世界的充实和修养。他们的价值观出现了错位，道德水平也在不断滑坡。这种精神缺钙的现象不仅影响着个人的成长和发展，也对整个社会的进步产生了负面影响。

那么，如何补足精神之钙呢？我认为，首先要在道德品质上不断提升自己。一个有道德的人，不仅会对自己的行为有所约束，还会对社会和他人产生积极的影响。其次，我们要在心态修养上下功夫。面对生活中的困难和挫折，我们要学会保持乐观、积极的态度，用阳光的心态去面对生活的种种挑战。同时，我们要坚定自己的理想信念，培育正确的价值观。在追求个人利益的同时，也要关注集体利益和社会责任。我们要将个人的成长与社会的进步紧密联系在一起，用自己的实际行动去履行这份责任。同时，我们还要关注个人成长道路上可能遇到的困境时期。在这些时候，我们要学会坚守初心，不轻易放弃自己的理想和信念。

补足精神之钙，筑牢思想之基不仅是个人的责任，更是我们作为社会成员的责任。在这个充满挑战和机遇的时代，让我们一起行动起来，重视自身及身边环境的问题，积极采取措施实现心灵成长。只有这样，我们才能在这个日新月异的世界中保持内心的坚定和力量，为实现更加美好的未来贡献自己的力量。

展望国家建设，谋求民族复兴

图/文生科214 郭杭

“强国建设、民族复兴的接力棒，历史地落在我们这一代人身上。”在十四届全国人大一次会议上，习近平主席从党和国家事业发展全局的高度，着眼全党全国人民的中心任务，对推进强国建设、民族复兴提出明确要求、作出重大部署，强调“我们要只争朝夕，坚定历史自信，增强历史主动，坚持守正创新，保持战略定力，发扬斗争精神，勇于攻坚克难，不断为强国建设、民族复兴伟业添砖加瓦、增光添彩！”习近平主席的重要讲话，坚守人民立场、坚定历史自信、彰显使命担当、指引前进方向，引发热烈反响，必将激励全国各族人民在强国建设、民族复兴新征程踔厉奋发、勇毅前行。

近代以后，中华民族遭受了前所未有的劫难，国家蒙辱、人民蒙难、文明蒙尘。中国产生了共产党，这是开天辟地的大事变。为了实现中华民族伟大复兴，中国共产党团结带领中国人民，以“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天”的大无畏气概，书写了中华民族几千年历史上最恢宏的史诗。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央统筹中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局，以伟大的历史主动精神、巨大的政治勇气、强烈的责任担当，团结带领人民迎难而上、砥砺前行，党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革，推动我国迈上全面建设社会主义现代化国家新征程，成功推进和拓展了中国式现代化，创造了人类文明新形态，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，实现中华民族伟大复兴进入了不可逆转的历史进程。

习近平主席强调：“从现在起到本世纪中叶，全面建成社会主义现代化强国、全面推进中华民族伟大复兴，是全党全国人民的中心任务。”奋进在充满光荣和梦想的新征程上，我们比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴的目标，同时必须准备付出更为艰巨、更为艰苦的努力，准备经受风高浪急甚至惊涛骇浪的重大考验。党的二十大擘画了全面建设社会主义现代化国家、以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的宏伟蓝图，吹响了奋进新征程的时代号角。使命越是光荣、任务越是艰巨，越要坚定历史自信、增强历史主动，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，按照党的二十大的战略部署，紧紧围绕中心任务，坚持统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局，加快推进中国式现代化建设，团结奋斗，开拓创新，一步一个脚印把前无古人的开创性事业推向前进。

强国建设、民族复兴的宏伟目标令人鼓舞，催人奋进。习近平主席强调在强国建设、民族复兴的新征程，要“坚定不移推动高质量发展”“始终坚持人民至上”“更好统筹发展和安全”“扎实推进‘一国两制’实践和祖国统一大业”“努力推动构建人类命运共同体”。新征程上，把我国发展进步的命运牢牢掌握在自己手中，把党的二十大擘画的宏伟蓝图变为现实，就要牢牢把握高质量发展这个首要任务，完整、准确、全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，不断壮大我国经济实力、科技实力、综合国力；积极发展全过程人民民主，贯彻以人民为中心的发展思想，让现代化建设成果更多更公平惠及全体人民，凝聚起强国建设、民族复兴的磅礴力量；贯彻总体国家安全观，以新安全格局保障新发展格局，把人民军队建设成为有效维护国家主权、安全、发展利益的钢铁长城；全面准确、坚定不移贯彻“一国两制”、“港人治港”、“澳人治澳”、高度自治的方针，贯彻新时代党解决台湾问题的总体方略；扎实推进高水平对外开放，高举和平、发展、合作、共赢旗帜，为世界和平发展增加更多稳定性和正能量，为我国发展营造良好国际环境。

思想旗帜引领方向，实干笃行开创新局

图/文环工211班 时惠

2023年10月30日，在早课开始前，环工211班的每日一讲活动照常进行，时惠同学为大家带来“思想旗帜引领方向，实干笃行开创新局”的主题演讲。

新形势新任务必须要有新气象新作为意识形态工作，是为国家立心、为民族立魂的工作。踏上新征程，迎接新挑战。宣传思想文化工作面临新形势新任务，必须要有新气象新作为。习近平总书记在重要指示中将“用党的创新理论武装全党、教育人民”作为宣传思想文化工作首要政治任务。这让国家广播电视总局宣传司副司长刘梅茹对今后工作重点有了更清晰的认识。“一段时间以来，国家广播电视总局策划组织、创作推出《思想的田野》《思想耀江山》等一批质量上乘的电视理论节目，广受群众好评。今后，我们要进一步创新理论节目的表达方式和传播方式，把‘有意义’的道理讲得‘有意思’，推动党的创新理论更好‘飞入寻常百姓家’。”刘梅茹说。安徽师范大学马克思主义学院教授路丙辉对习近平总书记在重要指示中专门提出“着力建设具有强大凝聚力和引领力的社会主义意识形态”感触尤深。
在刚刚过去的中秋、国庆长假，路丙辉带着学生们行程100余公里，边走边看边思考，开展了一次“行走的思政课”，让学生们在深入实际中认识国情，不断增强对新时代中国发展成就的自豪感。“思政课教师是社会主义意识形态阵地的建设者、捍卫者。我将和同事们不断创新教学方法，让爱党爱国爱社会主义的情怀深深扎根青年学子心田。”路丙辉说。习近平总书记在重要指示中强调“着力培育和践行社会主义核心价值观”。这让河北省邢台市清河县新时代文明实践中心负责人张善强觉得肩上的担子更重了。“新时代文明实践中心是群众身边的‘精神加油站’，引导居民践行社会主义核心价值观是我们工作的重要内容。”张善强表示，将开展更多形式各异、内容丰富的宣传宣讲活动，推动社会主义核心价值观真正融入百姓日常生活。走进位于浙江绍兴的浙东运河文化园，文化气息扑面而来。“着力赓续中华文脉、推动中华优秀传统文化创造性转化和创新性发展”。习近平总书记的重要指示让浙东运河文化园负责人傅秀美倍感振奋。“前不久，总书记到文化园考察，专门叮嘱‘大运河文化是中国优秀传统文化的重要组成部分，要在保护、传承、利用上下功夫’。我们要把总书记的重要指示和谆谆嘱托转化为奋进动力。”傅秀美表示，下一步，将在园内集结与“运河”相关的文化创意产业，持续推动运河文化的开发利用、活化创新，让古老大运河焕发时代新风貌。

不断开创新时代宣传思想文化工作新局面。习近平总书记在重要指示中对各级党委（党组）、各级宣传文化部门提出明确要求，激励宣传思想文化战线党员干部不断增强工作能力本领，提高工作质量效能，书写宣传思想文化事业发展新篇章。学习习近平总书记重要指示时，吉林省白城市镇赉县委宣传部长宋常颖在“勇于改革创新”等内容上作出重点标记。“这就是我们今后努力的方向。直接面对群众，要找到老百姓喜爱、易懂的宣传方式，就必须在改革创新上下功夫。”宋常颖表示，将充分发掘本土特色文化资源，用当地群众喜闻乐见的形式把党的好声音传递给更多人。习近平总书记特别提出各级宣传文化部门要“敢于善于斗争”。国防大学军事文化学院教员李仁见对此深有感触。“当前，思想舆论领域主旋律是团结鼓劲、积极进取、昂扬向上的，同时也有一些喧嚣刺耳的杂音、噪音，意识形态领域的风险挑战依然存在，需要充分发扬斗争精神、提高斗争本领。”李仁见表示，将为在军队宣传思想文化战线培养出更多听党指挥、敢打必胜的“先锋利剑”而不懈努力。习近平总书记在重要指示中要求宣传思想文化工作“不断巩固全党全国各族人民团结奋斗的共同思想基础”。这让人民日报社记者张烁觉得工作动力更足了。“作为一名中央新闻单位记者，我要继续发扬‘脚底板下出新闻’的好传统，采写更多有思想、有温度、有品质的精品佳作，为巩固壮大奋进新时代的主流思想舆论贡献力量。”张烁说。在中国井冈山干部学院工作人员朱文鸿看来，要实现习近平总书记“不断开创新时代宣传思想文化工作新局面”的要求，就必须建强宣传思想文化战线干部人才队伍。“我们将把习近平文化思想融入课堂，进一步完善教学质量评价体系，着力培养一批理想信念坚定、理论功底深厚、实践本领高强的宣传思想文化战线干部人才，以本职工作助力激发正能量、护航新征程。”

补精神之钙，筑思想之基

——暨第七周“每日一讲”

图/文 生科224班 周静仪

寒意渐浓，11月8日下午，周静仪同学在慎园1号楼的教室中进行了本周的“每日一讲”，此次她演讲的主题是“补足精神之钙，筑牢思想之基”，并获得班级同学的热烈反响。

首先，在演讲的开头，她引用习总书记的发言“理想信念就是共产党人精神上的‘钙’，没有理想信念，理想信念不足，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’。”去说明一个人的理想信念对于自身的发展的重要性。

接着，她提及《人民日报》写给青年的八封信之一的中的内容“青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”直接点明青年人在整个发展历程中的地位。

通过提出“理想信念”和“青年人”的两大关键词，于是她进入此次演讲的主要内容部分。

首先，她简单点明青年人缺乏理想信念的原因，主要有以下三点：第一，青年缺乏对于理论知识的学习，任何理想信念的形成，并不是凭空产生的，而是需要一定的理论依据；第二，青年人容易受市场经济的负面影响，社会主义市场经济的成分繁多复杂，无时无刻不在影响着青年人的思想生成以及变化，但是市场经济中强烈的趋利性，会直接或间接地影响到青年人的价值取向和个人追求，从而影响到个人的理想信念；第三，青年人容易受计算机网络泛滥的影响，网络信息良莠不齐，有高度的开放性和包容性，一些消极的信息冲击着我们的思想阵地，对青年人的世界观、人生观、价值观等进行潜移默化地侵蚀。

针对以上的问题，她提出了几条具有切实意义的建议：首先，青年人要加强思想理论知识的学习，深入学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义理论体系等先进理论内容，充实自我，补足精神食粮；其次，提高自我辨别能力，可以自主筛选信息优劣程度，进行“取其精华，去其糟粕”的行动；最后，还要增强自我反思能力，古人云“吃一堑长一智”，若不学得其中的“智”进行总结，那有极大可能再次遇见先前的“堑”。

最后，她向在座的同学传达激励之情，希望大家可以把握当下，从现在开始努力，要做到脚踏实地，又不忘仰望星空!

勇立潮头谱新篇，干在实处创辉煌

图/文 生科225 厉婉丽

11月10日上午，生物科学（师范）225班的同学们于慎园2号楼-106教室开展了“每日一讲”活动，本次演讲人为厉婉丽同学。

首先，她用激情澎湃的言语向我们描述了习近平在浙江考察时强调的始终干在实处走在前列勇立潮头，奋力谱写中国式现代化浙江新篇章的重要内容：“浙江要在以科技创新塑造发展新优势上走在前列。要把增强科技创新能力摆到更加突出的位置,整合科技创新力量和优势资源，在科技前沿领域加快突破……”

接着，厉同学讲述了自己对“勇立潮头谱新篇，干在实处创辉煌”的理解。

“勇立潮头”，意味着敢于迎接挑战，勇于创新。在不断变化的社会环境中，对于个人和团队来说，勇立潮头是一种迎难而上、敢于冒险的精神。面对新的机遇和挑战，只有敢于跳出舒适区，勇敢地走在前面，才能创造出新的辉煌。

“谱新篇”，代表着开展新的业务或实践新的方法，迎接新的机遇。随着社会不断进步和科技的快速发展，旧有的方式和方法可能已经不再适用，需要我们展开新的探索和实践。开创新的篇章，不仅是为了自身的发展，更是为了回应社会的需求，展示自身的创新能力。

“干在实处”，强调的是务实、实干的态度和行为。在工作和生活中，纸上谈兵远远不如亲自去实践和付诸行动。实现辉煌的关键在于脚踏实地，将理论付诸实践，将目标转化为实际行动。只有从实处去干，才能摆脱空谈和浮夸，取得真正的成就。

“辉煌”，是对于卓越成就的期许和追求。每个人都渴望成功、追求辉煌。然而，辉煌不是轻而易举可以得到的，它需要付出努力和奋斗。只有不断地挑战自我、突破自己的极限，才能够取得辉煌的胜利，创造出令人瞩目的成就。

是的！每代人有每代人的挑战与命运。对当代年轻人来说，时代给与的机会与挑战并存。我们同时身处时代之中，我们都是普通人，在时代潮水中都有机会做一个弄潮儿。张文宏曾说过：“时代的潮水总能跨过一个又一个山头，个人命运也是如此。流水要争先，靠的是绵绵不绝，我们即便普通，但只要不下场，都会随着时代潮水不断向前。”

这次活动中，厉同学的演讲告诉我们只有敢于迎接挑战，不断创新，脚踏实地地付诸实践，我们才能够在变化的潮流中立于不败之地，创造出属于自己的辉煌。因此让我们拥抱新的机遇，用创新思维来开启新的篇章，为我们的个人发展和社会进步做出更多的贡献。

补足精神之钙，筑牢思想之基

图/文 生技221班 陈琬莹

杭州师范大学在11月13日上午，进行了一场主题为“补足精神之钙，筑牢思想之基”的演讲活动。本次活动由生技221班的陈琬莹同学担任演讲人，全班同学参与其中。

首先，陈琬莹同学强调了在当今社会中，年轻人面临着巨大的压力和挑战。她引用了一项调查数据，数据显示大部分年轻人在学业、就业和人际关系等方面都感到困惑和迷茫。为了应对这些挑战，她主张我们应该注重补足精神之钙，即培养良好的思想和内心世界，以应对人生的各种风雨。

接着，陈琬莹同学列举了一系列补足精神之钙的方法。她指出，阅读是最好的滋养精神的途径之一。比如，读经典文学作品《红与黑》，我们可以看到主人公尚·巴斯蒂安的坚定意志和无畏精神，从中汲取勇气和坚持的力量。阅读《论语》，我们可以学习到孔子的道德观念和为人处世的智慧，从中培养自己的修养和品德。通过阅读优秀的文学作品和哲学著作，我们可以开阔视野，丰富人生阅历，培养独立思考和批判性思维的能力。此外，她还强调了锻炼身体的重要性。健康的身体是强大思想的基础，通过运动和健身可以增强意志力和抗压能力。此外，她还提到了培养兴趣爱好、关注社会问题、与志同道合的人交流等方法，以帮助我们补足精神之钙。

还有，运动也是补足精神之钙的重要方法之一。通过运动，我们可以培养坚韧的意志力和抗压能力。比如，参加长跑训练，每天坚持不懈地奔跑，我们可以体验到疲劳和困难，但同时也能够培养出坚持不懈的品质。而且，运动还能够释放身体的紧张情绪，让我们保持良好的心态和积极的心情。所以，无论是参加体育课还是参加社团活动，我们都应该积极参与，通过运动来锻炼身体和培养内心的坚韧。

除此之外，培养兴趣爱好也是补足精神之钙的重要途径。每个人都有自己独特的兴趣爱好，通过培养兴趣爱好，我们可以发掘自己的潜力，拓宽自己的视野。比如，喜欢音乐的同学可以学习乐器，通过音乐的演奏和欣赏，可以体验到音乐带来的快乐和情感的表达。而对于喜欢绘画的同学，可以通过绘画来表达自己的情感和想法，培养自己的审美和创造力。通过培养兴趣爱好，我们可以在其中找到乐趣和满足感，让自己的思想更加丰富多彩。

同时，关注社会问题并积极参与公益活动也是补足精神之钙的重要方式。社会问题的存在需要我们的关心和行动。比如，我们可以关注贫困地区的教育问题，通过捐赠书籍或者参与志愿者活动，为那些需要帮助的人提供支持和关爱。参与公益活动不仅可以帮助他人，也可以让我们感受到奉献的快乐和成就感，激发我们的社会责任感和公民意识。

然后陈琬莹同学分享了她自己在补足精神之钙方面的体验和感受。她提到，通过大量阅读哲学著作，她获得了对人生的深刻思考和洞察力。这使得她在面对困难和挫折时能够更加从容和坚定，不轻易放弃。同时，她还积极参与社会公益活动，关注贫困地区的教育问题，通过自己的努力为社会做出贡献。这些经历都使她意识到，补足精神之钙不仅能够帮助个人实现自身价值，也能为社会带来积极的影响。

最后，陈琬莹同学总结了此次演讲活动的意义。她指出，补足精神之钙是我们成长路上的必修课，它不仅关乎个人的成功和幸福，也关乎社会的进步和和谐。通过这次演讲活动，同学们对补足精神之钙的重要性有了更深刻的认识，将更加注重培养自己的思想和内心世界，为未来的发展奠定坚实的基础。

演讲结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，深受启发。有的同学表示开始重视阅读和培养兴趣爱好，有的同学表示打算积极参与社会公益活动。这些反应显示出本次演讲活动对同学们产生了积极的影响，激发了她们补足精神之钙的意识。

本次活动以“补足精神之钙，筑牢思想之基”为主题，为同学们提供了一次宝贵的学习和成长机会。相信通过大家的共同努力，我们一定能够在补足精神之钙的道路上迈出坚实的步伐，实现个人的梦想，为社会的进步贡献力量。