生命与环境科学学院学生“每日一讲”演讲活动持续开展。2024年三月份每日一讲主题为：由信仰而觉醒，赓续中华文脉；体育赋能，“数”说“十四冬”；提升全民数字素养，支撑网络强国建设；不负春光，起而行之。以下是第四周优秀稿件展示：

不负春光，起而行之——大学生的奋斗与担当

图/文 生科235班 张奕阳

春天，是万物复苏的季节，是充满生机与活力的季节。对于大学生来说，春天更是一个充满机遇与挑战的季节。在这个美好的时光里，我们应该如何把握机遇，迎接挑战，不负春光，起而行之呢？

作为新时代的大学生，我们首先要树立正确的价值观。我们要认识到，人生的价值在于不断追求进步和发展，而不是沉溺于享乐和安逸。因此，我们要时刻保持积极向上的心态，勇于面对困难和挑战，不断提升自己的综合素质和能力水平。本学期我们也要进行近代史纲要的课程，以史为鉴，可以知兴替，希望我们能从历史中汲取教训，勇于面对接下来的挑战。

其次要勤奋学习，不断充实自己学习是大学生活的核心任务，也是我们实现自我价值的重要途径。近几个星期辅导员将和大家一一谈话，希望大家能早日做出自己的人生规划，找到学习的目标和动力。在春天这个美好的时光里，我们应该更加珍惜时间，勤奋学习，不断充实自己。我们不仅要学好专业知识，还要广泛涉猎其他领域的知识，培养自己的综合素养和跨学科思维能力。同时，我们还可以参加各种学术竞赛和实践活动，锻炼自己的实践能力和创新能力。

同时积极参与社会实践，锻炼自己的能力也是不可或缺。除了学习之外，我们还应该积极参与社会实践，锻炼自己的能力。想必之前各种推优的材料要求大家都已经知道了，每学年30志愿时数乃至75志愿时数以上，这看似高不可攀的实数要求，实际上正是同学们对于课余时间的利用，进行志愿活动，才达成了如此成绩。不仅如此，通过参加志愿服务、社会调查、实习等活动，我们可以了解社会的真实情况，增长见识，提高自己的社会责任感和实践能力。同时，这些活动还可以帮助我们结交更多的朋友，拓展人脉资源，为未来的发展打下坚实的基础。

不仅如此，我们还应该坚持锻炼身体，保持健康状态身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能更好地应对各种挑战和压力。就像上个学期的体测，同学们想必都深有体会，评优需要75分以上，上个学期没有达到75分的同学应该更加抓紧体能的锻炼，努力冲75分。已经在75分以上的同学，也不能自满，体育成绩非一朝一夕能够成就，但半个学期的荒废极有可能使你一朝回到从前，所以坚持锻炼是必不可少的。我们要坚持锻炼身体，保持健康状态。我们可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周进行几次锻炼。同时，我们还要注意饮食健康，保证充足的睡眠和休息时间。校园跑已经进行，现在每周抽出时间多进行几次校园跑，使身体素质得到提升，也防止某些同学到了期末才补校园跑的悲剧产生。

春天是一个充满希望和机遇的季节，也是一个充满挑战和压力的季节。作为大学生，我们应该珍惜这个美好的时光，不负春光，起而行之。通过树立正确的价值观、勤奋学习、积极参与社会实践、坚持锻炼身体等方式，我们可以不断提升自己的综合素质和能力水平，为未来的发展打下坚实的基础。同时，我们也要保持积极向上的心态，勇于面对困难和挑战，不断追求进步和发展。让我们一起努力，不负春光，起而行之！

提升全民数字素养，支撑网络强国建设

图/生科233班 章慧芝 文/生科233班陈馨悦

今天，生科233的章慧芝为我们带来演讲。她说在信息化浪潮汹涌的今天，网络已经成为国家竞争力的新高地。提升全民数字素养不仅是时代发展的必然要求，更是支撑网络强国建设的坚实基石。数字素养涵盖了对数字信息的理解、评估与运用能力，是现代社会公民必备的基本素质之一。本文将探讨如何通过增强全民的数字素养来支撑网络强国的建设，并分析其重要性和实现路径。

首要论点是提升全民数字素养对于网络强国建设的重要性。数字素养直接关系到国家的信息安全和经济发展。一个拥有高数字素养的国民群体能够更好地识别网络风险，防范网络诈骗，从而维护网络空间的安全。同时，良好的数字素养有助于提高国民的创新意识和创业能力，推动数字经济的发展。例如，中国的电子商务之所以能迅猛发展，很大程度上得益于广大网民对网络交易的认知和接受程度。

接下来，我们需探讨如何有效提升全民数字素养。教育是提升数字素养的根本途径。从小学到大学，应将数字素养教育纳入课程体系，培养学生的计算思维和信息处理能力。此外，政府和企业也应承担起社会责任，举办各类培训班和讲座，普及网络安全知识，提高公众的信息鉴别力。例如，中国政府推出的“互联网+”行动计划，就旨在通过教育和培训提高全民的数字技能。

另一个重要方面是构建健全的数字环境。这不仅包括硬件设施的完善，如宽带网络的普及和升级，还包括软件资源的丰富，如高质量的在线教育资源。一个良好的数字环境能够激发公众学习数字技能的兴趣，提高他们使用数字工具的频率，从而在实践中不断提升数字素养。以中国的“数字乡村”建设为例，通过改善农村地区的网络基础设施，不仅缩小了城乡数字鸿沟，也提高了农民的数字素养。

最后，提升全民数字素养还需要营造一个积极的社会氛围。媒体应该发挥其正面引导作用，宣传数字素养的重要性，树立正确的网络行为典范。同时，社会各界也应该认识到数字素养的提升是一个系统工程，需要政府、企业和公众三方共同努力。例如，中国每年的“网络安全宣传周”活动，就有效地提高了公众的网络安全意识。

综上所述，提升全民数字素养对于支撑网络强国建设具有不可替代的作用。通过教育培养、构建数字环境和营造积极社会氛围等措施，可以有效提高国民的数字素养，为网络强国的建设提供坚实的人才支持和技术保障。在数字化时代的大潮中，让我们携手共进，用数字素养之光照亮网络强国的未来之路。

青年当勉励，莫悔来时路

图/文 生科224班 周静仪

2024年3月20日晚，周静仪同学在慎园1号楼进行以“青年当勉励，莫悔来时路”为题的演讲。

此次演讲中，她以“岁月不居，时节如流”这句古语开头，向我们直接说明青春时间的飞逝，从而引入她想说明的主题——“不负春光，起而行之”。

她首先交代了青年时期的重要性，在这个承上启下的阶段中，不仅要褪去稚嫩的外衣，而且要为将来做好充分的准备，披上坚硬的铠甲。青年是整个民族、整个国家的中流砥柱，是不倒的支柱，是奔流的江水，更是最具有朝气的力量代表。整个祖国的未来、所有民族的希望，绝大部分都寄托在青年的肩膀上。青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望，中华民族的伟大复兴梦就有源源不断的动力支持。

然后，她再展开叙说了青年一代的应有之风范。可以有“读书不觉已春深，一寸光阴一寸金”的勤奋刻苦，可以有“相逢意气为君饮，系马高楼垂柳边”的潇洒豪爽，也可以是“仰天大笑出门去，吾辈岂是蓬蒿人”的意气风发之样。青春的模样是不被定义的，它是自由的，但绝不是无所事事、整日消极懈怠的。虽然四季在不停更迭，但“春光”是一年中最美之时、最璀璨之期。相较于我们的一生，青年时期就是我们的“春光”，如此美丽绚烂之时，怎能荒废度日呢？她所抛出的这一问，让所有同学陷入沉思。

停顿数秒，她便继续演讲，以不负韶华为头，具体地建议大家如何去“起而行之”。可以从最寻常的小事做起——比如：不拖延完成作业、不赖床、不沉迷游戏世界……下一步，就能够学会自主地去计划一些任务的安排，学会分清轻重缓急，合理地将时间利用起来，有条理、有效果地完成每一件事。在对应这些任务有余力的时候，可以尝试去提升、锻炼自己，看看马克思主义理论著作来发散哲学辩证思维，学习中华优秀传统文化感受前人智慧，发展额外的技能本领来塑造更全面的自我。

最后，她引用习总书记的时间观念——“时间不等人！时间属于奋进者”，以此来告诉在座的所有同学——青春只有一次，请用心地走好每一步，我们都要勇敢地去追逐自己的理想，莫让自己后悔来时路。

由信仰而觉醒，赓续中华文脉

图/文 生技222班 陈致远

2024年3月21日，杭州师范大学生科院迎来了一场别开生面的主题演讲。陈致远同学以“由信仰而觉醒，赓续中华文脉”为题，向师生们分享了他对中华优秀传统文化的深刻理解和感悟，引起了在场听众的强烈共鸣。

演讲伊始，陈致远以一段引人入胜的开场白将大家带入了他所构建的文化世界。他提到，信仰不仅是心灵的寄托，更是文化的根脉，它承载着中华民族千百年来的智慧与情感，是我们赓续文脉、走向未来的不竭动力。

接着，陈致远详细阐述了信仰在文化传承中的重要性。他认为，信仰是文化的灵魂，它贯穿于中华民族的历史长河，塑造了独特的民族性格和精神风貌。正是信仰的力量，使得中华文化能够在历史长河中生生不息、绵延不绝。

在谈到如何赓续中华文脉时，陈致远强调了学习和传承的重要性。他表示，作为新时代的大学生，我们应该肩负起传承和弘扬中华优秀传统文化的重任。通过学习和研究，我们能够更好地理解和把握传统文化的精髓，将其与现代文明相结合，推动文化的创新与发展。

演讲过程中，陈致远还结合自身的经历和感悟，分享了他对传统文化的热爱和追求。他谈到了自己在成长过程中受到的传统文化熏陶，以及如何通过学习和实践来不断提升自己的文化素养。他的真挚情感和深刻见解赢得了在场听众的阵阵掌声。

最后，陈致远以一段慷慨激昂的结语结束了演讲。他呼吁大家要珍惜并传承好中华优秀传统文化，让其在新的时代条件下焕发出更加绚丽的光彩。同时，他也鼓励大家要勇于担当、积极作为，为中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。

此次演讲不仅让师生们对中华优秀传统文化有了更加深刻的认识和理解，也激发了大家传承和弘扬传统文化的热情和信心。相信在不久的将来，中华文脉将在更多人的共同努力下得以赓续和发扬光大。

在演讲结束后，师生们纷纷表示受益匪浅。他们表示，陈致远的演讲不仅内容丰富、深入浅出，而且情感真挚、感染力强，让他们对中华优秀传统文化有了更加深入的认识和理解。同时，他们也认识到了自己作为新时代大学生在传承和弘扬传统文化方面所肩负的责任和使命。

不负春光，起而行之

图/文 生科214班 余柳赫

2024年3月19日，生科214班的余柳赫同学在慎园2号楼103教室进行了以“不负春光，起而行之”为主题的每日一讲。

余柳赫同学首先向各位同学们阐述了春天的美好，它是大自然的复苏和生机勃勃的季节。在这个季节里，大地重新焕发出勃勃生机，万物开始生长，与此同时，春天也象征着青年人的奋发向前和追求梦想的时刻。作为年轻人，我们正处在人生的春天，充满着朝气和活力，正义无反顾地向着自己的梦想和目标前进。

接着，余柳赫鼓励同学们抓住春天这个宝贵的时机，勇敢地走出户外，与大自然亲密接触，与朋友们一同享受运动的快乐，感受探索的乐趣。无论是晨跑、篮球、登山，还是踏青、旅行，都是展现青春活力和追求梦想的重要途径。通过运动，激发体内的能量，强健身体，焕发出活力和生机；通过探索，不断开拓眼界，领略大自然的壮美，感受世界的广阔与奇妙。让每一个春天都成为青年人追逐梦想的起点，让青春在运动和探索中绽放出最灿烂的光芒！

随后，余柳赫同学补充到作为大学生，我们肩负着培养社会责任感和担当精神的使命。社会实践和志愿服务不仅是锻炼个人能力的有效途径，能够拓宽我们的视野、丰富我们的阅历。走出校园，走进社区、走向基层，亲身感受社会的多样性和复杂性，了解不同群体的生活现状和需求，这对于我们的人生成长至关重要因此在这个温暖的春日，我们可以积极投身到社会实践和志愿服务中去，为社会贡献自己的一份力量，让爱心播撒在每一个需要帮助的角落。

接着，余柳赫同学建议正处在人生的关键时期的大三同学们，积极规划未来，是我们每个人都应该重视和努力实践的重要任务。在这个充满希望的春日，不论是选择考研考公还是就业，同学们都应尽早明确自己的目标，制定实现目标的计划，并努力去实践，从而不断向梦想靠近，不断提升自己，不断实现自我超越。

        最后，余柳赫倡议同学们携起手来，共同肩负起时代赋予我们的责任和使命，在春光明媚的日子里，不负春光，起而行之，怀揣梦想，满怀信心，用青春的热情和汗水，书写出属于青年人的壮丽篇章！      

不负春光，起而行之

图/生科216班 陈彬奕 文/生科216班 赵颖

今天是2024年3月21日星期四，生科216班的陈彬奕同学在慎园1号楼107进行每日一讲，主题是“不负春光，起而行之”。

首先，陈彬奕同学说到：“春光，它象征着新的开始，寓意着生机与活力。”在这个季节里，万物复苏，大地回春，一切都充满了无限的可能。古人云：“一年之计在于春”，春天是播种希望的季节，也是我们把握机遇、努力奋斗的时刻。因此，我们要珍惜春光，不负时光，起而行之，用我们的行动去创造美好的未来。

接着，陈彬奕同学谈到：不负春光，意味着我们要珍惜每一分每一秒，把握每一个可以奋斗的日子。春光易逝，时光不等人。我们不能让懒散和懈怠占据我们的心灵，而应该让勤奋和进取成为我们的座右铭。我们要充分利用春天的美好时光，努力学习，提升自己的能力。只有不断积累知识，增强技能，我们才能更好地应对未来的挑战，实现自己的梦想。

其次，她讲到起而行之是对行动力的呼唤。有了梦想和目标，我们还需要有实现它们的勇气和毅力。梦想再美好，如果不付诸行动，也只是空中楼阁。因此，我们要勇于迈出第一步，敢于面对困难和挑战。我们要用实际行动去证明自己的价值，用努力去换取成功的果实。只有这样，我们才能在春光中绽放自己的光彩，实现自己的人生价值。

在追求梦想的过程中，我们还要保持一颗平和的心态。春光虽美，但也有风雨交加的时候。当我们遇到挫折和困难时，不要气馁，也不要放弃。我们要相信自己的能力，相信未来的美好。同时，我们也要学会从失败中汲取教训，从挫折中磨练意志。只有这样，我们才能在春光中不断成长，不断前进。

最后，陈同学总结说：“不负春光不仅仅是一种态度，更是一种责任。”我们每个人都有责任去珍惜时光，去追求梦想，去创造价值。我们要用自己的努力去书写人生的精彩篇章，用自己的行动去诠释生命的价值。只有这样，我们才能在春光中留下自己的足迹，成为这个世界上最耀眼的星光。

同学们，让我们牢记“不负春光，起而行之”的箴言，用我们的智慧和勇气去创造属于我们的未来。在这个充满希望的季节里，让我们携手共进，共同书写属于我们的精彩篇章！

从良渚文化中学习，探索中华文脉

图/文 环工211 华天阳

大家好我们今天每日一讲的主题是由信仰而觉醒，赓续中华文脉，什么是文脉？广义来讲，文脉是指一种文明在特定空间与一定时间中孕育而生、绵延不绝的历史与文化范畴，其上延下伸包含着极其广泛的内容。就我国而言，文脉是指中华文明起源与演进的脉络，丰富多样的各类历史文化遗产是文脉的载体，它们涵括收藏在博物馆里的文物、陈列在广阔大地上的遗产、书写在古籍里的文字、传承在无数工匠大师身上的技艺。诸多遗产保留着弥足珍贵的中华文化基因，是中华民族的代表性符号和中华文明的标志性象征，是涵养社会主义核心价值观的重要源泉。

良渚文化的年代为距今5300一4300年，持续发展约1000年，属于新石器时代晚期的考古学文化。分布于长江下游一带，共发现了136个遗址，这里先后发现了高等级墓地、祭坛、玉礼器系统、大型宫殿基址300余处。良渚古城遗址，位于浙江省杭州市余杭区瓶窑镇凤都路，地处浙西山地丘陵与杭嘉湖平原接壤地带，地势西高东低，南面和北面都是天目山脉的支脉，东苕溪和良渚港分别由城的南北两侧向东流过，凤山和雉山两个自然的小山，分别被利用到城墙的西南角和东北角。良渚古城遗址，被誉为“中华第一城”，良渚古城外围水利系统是迄今所知中国最早的大型水利工程，也是世界最早的水坝，良渚古城是中国长江下游环太湖地区的一个区域性早期国家的权力与信仰中心。良渚文化对其后五千年的中华文明发展拥有广泛而深远的影响，可实证中华文明的发展特征—多元一体，并真实、完整地保存下来，它是人类文明发展史上具有杰出代表性的东亚地区史前大型聚落遗址。

良渚文化中的玉器很有名，良渚玉有30多个品种，是按类型划分的，即玉琮、玉璧、玉璜、玉钺、玉镯、玉带钩、柱状器、杖端饰、锥状饰、三叉形器、半圆形冠饰，圆牌形饰，及由玉鸟、玉鱼、玉蝉和各种瓣状饰组成的穿缀饰，还有用玉管、玉珠、玉坠组成的串饰等。浙江余杭瑶山7号墓的发掘中，出土了大量陪葬品，以玉器数量最多，竟高达148件（组），而且在墓主人身边依序放置。头顶部为三叉形玉器1件和锥形玉饰一组10件，头部西侧为冠状玉饰，腹部置玉琮2件。镯9件，其中7件对应戴于两臂，应为臂环和手镯。北部靠近陶器处，尤为特殊的是，1件玉钺由墓主人的左手把持。这些墓葬的发现，让我们认识和了解良渚玉文化的深邃内涵，提供了一个相当完整案例。从墓中的陪葬品可以看出墓主人的富有程度。富从何来？因为良渚玉器出现在新石器时代晚期，当时有了发达的农业，收益（劳动成果）不仅能自给，而且有了富，。因为手工业发达，能为族人提供所需的玉，富的结果，给社会生活以重大的影响，从而产生深刻的变化。

良渚文化只是中华传流文化的其中之一，还有很多的文化需要我们去学习和探索，这些传流文化构成了中华文脉，更需要我们去传承发扬。