生命与环境科学学院学生“每日一讲”演讲活动持续开展。2024年四月份每日一讲主题为：环保绿意映春光，守护地球共前行；心理健康伴成长，阳光心态筑未来；文化传承展魅力，时代创新绽光芒；青年力量筑梦想，奋斗青春谱华章；筑牢安全底板，守牢安全底线。以下是第八周优秀稿件展示： 

与时代同心同向，让精神绽放光芒

图/文环工211班 徐紫艳

2024年4月18日下午四点，徐紫艳同学于慎园1号楼207教室进行了“与时代同心同向，让精神绽放光芒”为主题的演讲，演讲内容如下：

大国泱泱，望百年征程，波澜浩荡;大朝滂滂，揽今朝胜景，磅礴万丈。而今征途已启，宏图已展，在这大有可为的时代，吾辈青年应以永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态，才能让青春韶华紧随着时代的脉动熠熠生辉，才能让青年精神永驻时代的潮头踏浪前行。

不负青春韶华，奋斗贵耕耘，青年在不懈奋斗中书写人生的华章，“一切伟大成就都是接续奋斗的结果，一切伟大事业都需要在继往开来中推进”。且看黄文秀扎根乡土矢志奋斗如风斯在下，远载着乡村振兴振翅高飞;何颜禄屯垦戍边书写青春，如松深扎根，看生命在漠野间逆风飞扬。他们让奋斗成就青春展现出中国青年的最好模样，生逢大有可为的时代，我们青年更应当大有作为，而不是依靠空谈去开疆拓土，凭借设想去实现蓝图。新时代青年应该将心中的种子播撒在祖国的大江南北，用汗水浇灌，用青春耕耘，肩负起不惧艰难的责任，展现出青年昂扬的风采。不负抱负追求，勇搏好年华，青年用充足的勇气凝聚时代的力量。在这个热衷于摸鱼和躺平的年代，当躺平之风大行其道的时候，社会需要一种勇往直前的力量去迈出铿锵有力的步伐，也需要一种勇立潮头的精神“赴百仞之谷而不惧”。揆诸畴昔，抗疫青年宋英杰连续奋战抗疫一线，将生命之花绽放在病毒肆虐的疫区;殷鉴当下，校长张玉滚挑起山里孩子学习知识的梦想，用双臂撑起明媚的蓝天，时代的浪潮滚滚向前，我们青年作为立于潮头的弄潮儿，要有搏击风浪的勇气和信心，以劈山开路，逢水搭桥的锐气，将行动落在实处，在新起点新征程上不负青春使命，奋勇向前。

不负时代厚望，赋能新未来，青年以创新的思维绘就发展的蓝图。弄潮儿向涛头立，手把红旗旗不湿，青年拥有锐意创新的激情和理想，具有充沛的精力以及初生牛犊不怕虎的闯劲，是时代创新发展的先锋队和主力军，回首百年的创新发展史，从北斗导航到深空探测，从邮寄书信到量子通讯，从跨镇采买到网购便利，都是青年人干出来的。青年之于社会，犹如新鲜活泼之细胞在身。青年要敢于做第一个“吃螃蟹”的人，敢于做一个善于探索的“穿山甲”，哪怕穷山距海也要迎风而上。振衣千仞岗，濯足万里流。我辈青年一代正站在新时代的历史起点，应做新时代刚强不屈的白杨，劈风斩浪的鱼鳍，在可为的时代力争有为，与时代同心同向，让青年精神绽放光芒!

环保绿意映春光，守护地球共前行

图/文 生科215 蔡紫琦

为了提高同学们对环境问题的认识和了解，激发同学们对环保的兴趣和责任感，引导学生养成环保的良好习惯和行为，共同建设绿色校园，蔡紫琦同学于4月18日在诚6—202进行了“喜迎亚运，共展风采”的每日一讲。

蔡紫琦同学首先以我们都是地球的守护者，肩负着重大的责任开始引入演讲。她介绍到，地球是我们共同的家园，我们的生存离不开地球的支撑和保护。

接着，在演讲中，蔡紫琦讲到了地球现在的危机现状。她介绍到随着工业化和城市化的加速发展，环境污染、资源浪费、生态破坏等问题日益严重，给地球带来了巨大的挑战和压力。随后举例多个例子，用数据支持，让同学们深刻认识情况严峻，行动刻不容缓，环保要从现在就开始。

最后，蔡紫琦同学也呼吁同学们：“面对这些挑战，我们作为时代的青年，不能坐视不管，更不能袖手旁观。我们每个人都应该行动起来，积极参与到环保事业中来，为地球的可持续发展贡献自己的力量。正如我们所倡导的，“环保绿意映春光”，意味着我们要以绿色的方式生活，减少碳排放，节约能源，保护生态环境，让地球的绿意更加浓郁，让春光更加灿烂。”

此次演讲不仅帮助同学们更加深刻地了解环保的知识，提高了同学们的环保意识，还积极鼓舞了同学们共同为环保事业做贡献，为共建美好环保校园奠定了基础。

心理健康伴成长，阳光心态筑未来——在聚光灯下做自己最好的观众

图/文 生科226 谢宜町

2024年4月15日下午，杭州师范大学生命与环境科学学院生科226班在学校教室举办了一场以“心理健康伴成长，阳光心态筑未来”为主题的每日一讲活动，主讲人为谢宜町同学。

首先，她以数个连问：如果是你，你会不会因为上课被点名答不出问题尴尬一整节课？会不会因为在路上踉跄了一下，假装系鞋带掩饰自己的尴尬？会不会因为一声“余额不足”，社死到想原地去世？引出心理学上的“聚光灯效应”。在日常生活中，我们总是不经意得把自己的问题放到无限大，过分的估计他人对我们的关注程度，好像自己就是舞台上的主角，聚光灯时刻打在我们的身上一样，我们的一言一行，一举一动都能被周围的人所关注到。聚光灯效应的形成有多种原因，比如评价行为存在主观偏见，透明度错觉，进化形成的生理条件反应等。

其次，她解释到，但在现实生活中，不会有聚光灯时时刻刻照在身上。她以康奈尔大学的一则实验为例进行论证。实验对象小a被要求穿上一件所有大学生们公认的会令人感觉很尴尬的上衣，比方说，就是一件印着特朗普的短袖，进入到一间有很多人的教室，并按要求在教室稍作停留后离开。事后，小a估计，教室里怎么也得有一大半的人注意到我穿的这件衣服。然而，根据观察者们的实际反馈，真正对这件衣服有印象的人还不到1/4。后续很多类似的实验也相继证明，不论你是在演讲中嘴瓢磕巴，或是在体育比赛中表现得很好或很糟糕，人们永远对自己在他人心中的重视程度抱以了一个不切实际的过高的期望。说白了，你认为所有人都在关注你，实际上除了你自己以外，压根没人在意你。客观的来说，这并不代表大家完全没注意到你，只是说人们永远不会像你一样如此深入的处理关于你自己的信息。还是以上课被点名为例，你支支吾吾的半天没答出问题，可能整节课都在纠结这一件事。而你的同学可能5秒钟过后就在想，唉，我午饭吃什么，我下课去哪玩。他们不会在你身上停留过多时间。

最后，为了缓解聚光灯效应，她建议同学可以尝试以下两种方法。第一，切换视角，把自己摆在旁观者的位置。比方说，坐在商场里观察来来往往的路人，回家之后看看自己能回忆起多少关于别人的事儿，你会发现，即便是全神贯注，也几乎记不住什么，更别说平时大家都各忙各的，不会有人闲的无聊专门观察你。第二，和认知行为疗法类似，我们可以通过一个简单的小实验来验证我们的想法是否可靠。比方说，穿一件带褶皱的旧衣服去上课，去见同学，去见朋友，并且在事后挨个问他们，唉，你记不记得上次咱俩见面，我穿了一件什么衣服？得到的答案应该是没印象。

谢宜町同学最后总结认为，聚光灯效应并不是什么病态的心理活动，相反，适当的自我觉察、自我审视能够起到积极的作用，让我们的言行举止更加符合社会的规范。但是，如果你一直盯着自己的一言一行，习惯放大自己的问题和失误，就会导致内心惴惴不安。与其紧盯着自己的过失，给自己施压，不如打开视野，大胆生活，以阳光心态铸就美好未来，活成自己想要的模样。

环保绿意映春光，守护地球共前行

图/文 生态221 刘可盈

春日的暖阳洒在绿意盎然的大地上，为这片土地带来勃勃生机。在这个充满希望的季节里，生态221班的刘可盈，以“环保绿意映春光，守护地球共前行”为主题，向众人传递了环保的重要性。

刘可盈站在讲台上，她的声音坚定而有力。她提到，环保不仅是国家层面的重要战略，更是我们每个人应该承担的责任。她呼吁大家从身边小事做起，从日常生活中的点滴细节开始，共同为环保事业贡献自己的力量。

她描绘了一幅美好的画面：在春光的照耀下，绿树成荫，鸟语花香，人们生活在这样一个绿色、和谐的环境中，感受着大自然的馈赠。然而，她也指出了当前环境问题的严重性，如空气污染、水资源短缺、生物多样性丧失等。这些问题不仅影响了人们的生活质量，也对地球生态系统造成了巨大威胁。

刘可盈强调，环保并非遥不可及的口号，而是需要我们每个人付诸实践的行动。她提到了植树造林、垃圾分类、减少一次性用品使用等具体的环保措施，并鼓励大家积极参与其中。她认为，只有每个人都行动起来，才能共同守护这个美丽的地球家园。

在演讲的结尾部分，刘可盈表达了她对未来的期望。她希望人们能够珍惜自然资源，爱护生态环境，共同推进环保事业。她相信，只要我们齐心协力，地球家园一定会焕发出更加绚丽的光彩。

刘可盈的演讲赢得了在场观众的热烈掌声。她的声音虽然温柔，但传递出的力量却无比强大。她用自己的行动和言语，唤醒了人们对环保的关注和重视。相信在她的影响下，更多的人会加入到环保事业中来，共同守护我们美丽的地球家园。

青年力量筑梦想，奋斗青春谱华章

图/文 生科232班 张怡

2024年4月15日，张怡同学在晚自习教室进行了主题为“青年力量筑梦想，奋斗青春谱华章”的每日一讲活动。

首先，张怡同学讲述了我们国家历代青年的奋斗史。百年历程走过，赶考之路联通未来。无论是新文化运动中振臂一呼的新青年，还是革命时期浴血奋战的英雄儿女，无论是“上山下乡”年代的知识青年，还是改革年代创业的年轻追梦人，青年总是用自己的生机、活力和行动为时代打上青春的印记。

紧接着，张怡同学讲述了青年一代的重要作用。青年作为实现中华民族伟大复兴的生力军，肩负着国家和民族的希望；作为整个社会力量中最积极、最有生气的力量，国家的希望在青年，民族的未来在青年。

之后，张怡同学还告诉我们当代青年处在中华民族发展的最好时期，既面临着难得的建功立业的人生际遇，也面临着“天将降大任于斯人”的时代使命。我们面临的新时代，既是近代以来中华民族发展的最好时代，也是实现中华民族伟大复兴的最关键时代。。百年的风云变幻，当代青年生逢其时。从五四运动到中国特色社会主义进入新时代，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。我们比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴的目标。

在张怡同学讲演结束后，同学们热烈鼓掌，得到了很多启发。

同学们都意识到青年作为社会上最富活力、最具创造性的群体，要把弘扬民族精神和时代精神统一起来，走在时代前列，付出更为艰苦的努力，做出引领时代的创新创业创造，全面推动我国在国际竞争中由“跟跑者”变为“同行者”，甚至是“领跑者”，书写无愧于时代、无愧于历史的华彩篇章。

环保绿意映春光，守护地球共前行

图/文 生科235班 兰岚

某日午后，一场主题为“环保绿意映春光，守护地球共前行”的每日一讲活动成功举办。

此次活动由兰岚同学担纲主讲，吸引了众多听众纷至沓来。兰岚同学凭借着对环保事业的热爱和深入研究，以其独特的视角和生动的讲解，将环保知识传递给了在场的每一位听众。

在演讲中，兰岚同学首先通过一系列令人震惊的数据和真实案例，向大家展示了地球所面临的严峻环境问题。她指出，当今社会，我们面临着诸多常见的环境问题。气候变化正威胁着地球的生态平衡，全球变暖导致冰川融化、海平面上升，影响着无数生命的生存和繁衍。空气污染让我们的蓝天蒙上了阴影，雾霾笼罩城市，危害着人们的健康。水污染使清澈的河流变得污浊，鱼儿失去家园，也威胁着我们的饮用水安全。土壤污染破坏了土地的生态功能，影响农作物的生长和质量。噪声污染干扰着我们的生活和工作，让人们难以享受宁静。生态系统的破坏导致森林减少、草原退化，生物多样性逐渐丧失。自然资源的短缺成为人类发展的瓶颈，水资源、能源的匮乏制约着社会的进步。。

然而，春天的降临带来了无限希望。兰岚同学强调，环保行动犹如春天里的那一抹绿意，为地球注入了生机与希望。每个人都能够在平素生活中，积极践行环保举措，为守护地球贡献自身的力量。

兰岚同学继而提出了一系列具化的环保建议。其鼓励众人减少一次性用品的使用，转而携带可重复利用的物品；倡导绿色出行，尽量选取公共交通或步行、骑行；养成节约能源的良好习惯，随手关灯、关水等。通过教育宣传，在学校、社区、单位等开展环保教育活动，普及环保知识。利用媒体广泛传播环保信息和案例。举办各类活动，如环保展览、讲座、竞赛等，吸引人们关注和参与。加强环保标识设置，开展志愿者活动，以带动更多人参与。这些建议简明易行，便于在日常生活中得以实施。

讲座现场氛围热烈，听众们踊跃参与互动。他们纷纷表示，将会把所学的环保知识融入到实际生活之中，从自身做起，从点滴小事做起，为守护地球家园竭尽全力。

此次每日一讲活动的圆满举行，进一步提升了人们的环保意识。使大家深刻体悟到，保护环境是每个人不可推卸的责任，唯有共同努力，方可让地球愈发美好。

在这满溢希望的春天里，让我们携手并肩，以环保绿意映照璀璨春光，共同守护我们的地球家园。