在“心”光熠熠的校园时光里，一场意义非凡的“秀出你的‘心’主张”心理微课视频大赛在我院展开。此次大赛面向全院学生，旨在激发学生的创造力与团队协作精神。大赛要求提交时长为5 - 8分钟的微课视频。最终三支队伍在本次活动中胜出，以实际行动为大学生心理健康教育注入蓬勃力量。

在吕京京老师的悉心指导下，三支队伍围绕贴合大学生实际需求的心理健康主题，开启了富有创意与深度的微课创作之旅。

李宇晞同学携手团队成员杨诗嘉、努尔比娅·艾尼、丁薇，将目光聚焦于“隐形压力的觉察与调适”。在快节奏的大学生活中，隐形压力如影随形，悄无声息地影响着同学们的身心健康。这个团队凭借敏锐的洞察力，希望通过微课，帮助大家练就一双“慧眼”，精准识别这些隐匿的压力，并掌握行之有效的调适策略，让同学们能在繁重的学业和生活挑战中，轻装上阵，拥抱阳光心态。

杨柳依同学带领的团队，选择了“拒绝羞耻：拥抱自我”这一温暖且富有力量的主题。在大学生成长的道路上，羞耻感有时会像一层阴霾，遮挡住自我认知的光芒。杨柳依团队希望借助微课，成为驱散阴霾的清风，引导同学们勇敢地接纳自己的全部，无论是优点还是不足，鼓励大家以自信、乐观的姿态拥抱真实的自我，绽放属于自己的独特光彩。

李珊珊同学与团队成员努尔比耶·伊马木艾散、沈佳乐，则踏上了“自我探索之旅”的创作征程。自我探索是大学生成长过程中至关重要的一环，关乎未来的方向与发展。他们精心打造的微课，就像是一张贴心的地图，为同学们提供探索自我的实用方法和清晰路径，助力大家在自我认知的迷宫中找到出口，更加全面、深入地了解自己，为未来的人生规划奠定坚实基础。

生命与环境科学学院的同学们怀揣着对心理健康教育的热忱，用心雕琢每一个细节，力求在大赛中展现出卓越的专业素养和别出心裁的创意。她们不仅希望凭借精彩的作品在大赛中斩获佳绩，更期待通过自己的努力，为校园心理健康教育添砖加瓦，让每一位同学都能在温暖、和谐的心理环境中茁壮成长。