为引导师生关注心理健康、提升情绪表达与调适能力，营造温暖互助的校园氛围，生命与环境科学学院心理与健康协会于2026年5月25日全国大学生心理健康日当天，在仓前校区慎园15号楼一楼大厅和下沙校区A号楼104教室同步开展了“信影寄心 洞见成长”主题心理活动。本次活动以书信书写、影像观看、匿名倾诉为多元载体，吸引了众多师生积极参与。

5月25日上午10时，活动在仓前校区正式拉开帷幕。第一个环节为“时光写信”。同学们在信纸上认真书写对未来的期许，将信件装入信封，并在封面写下“给______的自己”，随后用贴纸封存。一笔一画间，是对成长的郑重记录，也是对未来的温柔对话。现场秩序井然，不少同学表示，这种传统的书写方式让自己得以静下心来梳理情绪，感受到一种难得的仪式感。

同日下午，下沙校区开展了“心理观影”环节。主办方精心挑选了聚焦情绪管理与自我认同的动画短片。在昏暗的影厅中，同学们沉浸于影片所营造的心理情境，随后观看了由优秀学姐录制的分享视频。影片结束后，大家在便利贴上写下自己的第一感受，共同张贴在“心灵留言板”上，形成一幅充满温度的情绪拼图。现场气氛安静而深刻，许多同学在分享中找到了共鸣。

“匿名情绪树洞”环节在仓前和下沙两校区同步进行，并持续至5月26日。活动区域设置了留言展板，师生可匿名写下压力、困惑或想喊出的话，也可以回应他人的便签。展板前不时有同学驻足阅读、书写回应，便签层层叠加，形成一面动态的“情绪集合墙”。有的同学写道“好累，但还在坚持”，下方很快出现一颗手绘的星星和一句“加油，你并不孤单”。这种无声的对话，让每一位参与者都感受到被看见、被理解的温暖。

活动结束后，工作人员整理收集所有便签，后续将制作成电子纪念册，让温暖延续。本次活动的顺利开展，不仅为师生提供了安全的情绪出口，也有效促进了彼此间的理解与联结，为校园心理健康教育工作注入了新的活力。

未来，生命与环境科学学院心理与健康协会将继续探索多元化的心理育人形式，助力师生在成长路上彼此照亮、携手前行。

责任编辑：图/韦怡君 文/化宏起